Meditation

Det er sundt og afslappende at meditere og rigtig behageligt.  Jeg har mediteret i mange år,  haft en pause, og har nu lavet det nytårsfortsæt, at starte igen, så i dag var først gang i noget tid. Jeg har prøvet mange forskellige meditationer og bliver ved med at vende tilbage til Svend Trier, da jeg godt kan lide hans stemme. En meditation tager ca. 20 min, og det kan varmt anbefales. Bogen inklusiv cd kan købes her